馬蹄連,農曆七月十五出生

馬蹄：功效、卡路里、禁忌、副作用、食譜

根據食物安全中心與衛生署的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為：馬蹄卡路里 97大卡馬蹄宏量營養素馬蹄微量營養素馬蹄建議攝取量每日不多於25-30克馬蹄的健康益處抗癌當身體進行新陳代謝，或長時間接觸輻射與化學物質時，體內的自由基會增加，造成氧化壓力，是導致腫瘤的主因。自由基會不斷攻擊體內細胞和組織，改變DNA正常序列，引發基因突變而形成腫瘤。有研究指出，馬蹄含有豐富的抗氧化劑，特別是當中的阿魏酸（ferulic acid），有顯著地減少乳癌腫瘤細胞的體積和增加其凋亡，被認為有效的乳癌治療方法。控制體重馬蹄含有豐富的水份和膳食纖維，而膳食纖維更是不能被人體消化，但能大大增加人體的飽腹感，從而減少其他高卡路里食物的攝入。

管理辭典SWOT分析表怎麼做？4個面向與定義，為企業和個人指出成功模式!

SWOT理論的意思清楚，兩者之間也呈現對比，如優勢與劣勢、機會與威脅，或是「優勢與劣勢」同屬企業內部的策略考量；而「機會與威脅」則是企業因應外在環境，需要調整的措施。 SWOT包含 4 大定義：優勢（strength）、劣勢（weakness）、機會（opportunity）與威脅（threat）。經理人 Strengths 企業內部的「優勢」：例如公司內部的基礎設施、品牌知名度、員工素質、市占等要素，取代性較低。 Weakness 企業內部的「劣勢」：例如財務狀況、商品成本、市場競業多、量率等各式狀況等。 Opportunities 企業因應外在環境的「機會」：競爭者、合作者的動向、跨界合作機會多寡、市場仍未飽和等。 Threats

你需要連刷的25部最佳海洋電影

1.《水中生活》The Life Aquatic with Steve Zissou（2004年）。這可能不是比爾-默里最受推崇的電影，但韋斯-安德森的故事肯定是可看的。另外，這部電影是獻給雅克-伊夫-庫斯托的。在電影中，虛構的海洋學家Zissou計劃向殺死他夥伴的神秘鯊魚復讎，過程中有許多出奇的幽默，值得捧腹。你知道比爾-默里在拍攝這部電影之前甚至成為了一名PADI開放水域潛水員嗎？他是眾多演員和好萊塢A級明星中的一員，同時也是經過PADI 認證的潛水員! 2.《碧海追蹤》Into The Blue（2005年）

行人綠燈過馬路私家車亂轉彎險撞人片段曝光網民鬧爆馬路炸彈

馬路炸彈!日前有車Cam（行車紀錄）片段直擊，尖沙咀有私家車未有依地面指示行駛，轉彎時差點撞倒正在橫過馬路女子，司機疑未察覺自己有錯，還響咹示警，引來網民批評該司機是馬路炸彈。

房間風水－床位的12種擺放禁忌與破解方法 (附圖)

床的擺設在房間風水中扮演最重要角色，根據風水信仰，床的位置、朝向和佈置方式可以影響個人的運勢和健康，合適的床位被認為有助於營造積極的能量流動，提升居住者的幸福感和情緒健康，然而，最重要的是讓你能感到舒適和愉快睡眠環境。文章目錄為什麼房間風水和床位擺設很重要？古人說「一命二運三風水」，意思是人的運勢，由先天的命運以及後天的風水規劃所組成，而風水則是用來分析環境能量與使用者的身心狀態，在古代，風水被用在設計帝王宮殿，如今則結合古人的信仰習俗以及生活經驗，成為現代人在規劃居家擺設時的重要參考。其中，房間是用來補充能量的居家空間，因此房間的風水以及床位擺設，會影響到屋主的運勢和身體健康，以下替您整理出房間風水的重要性。